30岁的女人穿衣搭配是非常重要，穿衣搭配合适也是非常有用的减龄神器。。身材也是搭配的一个重要因素，肥胖是很多人的硬伤，所以说，30岁胖女人穿衣搭配也是有技巧的，好的搭配才能彰显出自身的优势的。

款式：宜宽松忌紧身


宽松衣服不仅能遮挡赘肉还给人大方得体的感觉，号码太小或紧身款的衣服让胖妹子的缺点暴露无遗。

面料：宜挺括忌柔软


柔软的面料虽然舒服，但如果柔软到贴身就会跟紧身一个效果，同样要坚决抵制太透的面料，否则会暴露在阳光下，让人不忍直视。

图案：宜简洁忌复杂


图案太过复杂给人一种凌乱的感觉，太多横纹会使你看上去更胖，而竖纹会显瘦，此外，花纹会吸引眼球，身体胖的部位最好不要花纹。

颜色：宜素雅忌鲜艳

复杂而鲜艳的颜色在炎热的夏季中会使人热烈、烦躁，选择清凉淡雅的颜色更能给自己的气质加分，但是，不能浑身上下一种颜色，上下身应该搭配不同的颜色，即便是穿连衣裙，也应该搭配一件外套。

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搭配：宜扬长忌露短


T恤+长裙、外套+连衣裙等都是不错的搭配。上衣衣领应该宽松，让脖子显得更长，还有展现自己丰满的“优势”。而下半身，短裙、热裤是高挑妹妹的最爱，胖妹子应该控制好长度，特别是腿粗的妹子，应该以遮住胖的部位为基准，长裙搭配高跟鞋可以营造高挑的感觉。