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来源:http://www.tivismr.cn  日期:2022-06-27

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炎天酷热,坐月子假如捂着简单中暑,夏季严寒,坐月子假如不注意保暖,简单受风寒侵袭,所以良多产妇总是会问,究竟炎天坐月子好照旧夏季坐月子好呢?

实际不管炎天坐月子仍是冬季坐月子,都没有什么太大的区分,全是一样的。不管什么时节,坐月子都要留意避风、御寒。

伴随着生活水准的改良,曩昔那些坐月子忌讳,如忌沐浴、忌洗头发、忌刷牙皆没有被推崇了,冬季冰冷,能够开暖气,沐浴能够开浴霸,洗头发后能够用吹风机实时吹干;炎天还没有要捂着,穿上长衣长袖,能够开空调调低室温,注重风口没有对着产妇吹就能够。

正在炎天,产妇栖身的房子,日夕要翻开门窗,挂上竹帘,连结室内空气流通。若是室温到达30℃以上,应开启空调,但留意产妇不必要直接坐正在或睡正在空调的吹风口下,以防受寒着凉。空调的温度不必要太低,以26-28℃为宜。

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正在炎天,产妇该当注重个人卫生,产后第一周,身体虚弱,天天可以用温开水擦浴,以维持皮肤的干净,使汗腺排泄通行。待体力规复,产后2周便可沐浴洗头发,但制止盆浴。沐浴工夫不适宜太长,每一次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。

即使炎天坐月子,还不必要贪凉,产后身体虚弱,要略微带点热,最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子,护住主要枢纽部位,清冷又挡风。倡议穿纯棉吸汗轻薄的长衣长裤,穿薄袜子。

夏季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。正在没有暖气的南边,能够采纳空和谐电暖气等设备来维持室内温度;而关于天气枯燥的北方而言,维持室内合适的湿度还非常重要。一般而言,室内湿度以55%~65%为宜。

夏季坐月子的新妈妈,最好正在出产2周今后再洗浴。洗浴时,特殊要注意水温相宜,严防风、冷乘人之危。夏季洗浴,必需密屋避风,浴室宜温煦,可提早开启浴霸等浴室取暖和设备,将室内温度调解至20℃后再进入。

夏季日夕温差变更较大,要注意加减衣物,以防伤风,浸湿了的衣服要实时换洗。衣裤应挑选宽松、柔嫩舒服的齐棉或毛布料长衣长裤。因为产后毛孔呈开放状,易出汗,每天应替换内衣裤。

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