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对于所有的孕妈妈来说，妊娠期呕吐是每个孕妈妈都会经历的事，每天都会很难受，那么对于孕妈妈的呕吐现象，当然会有很多的缓解方法，让孕妈妈少受一些罪，快乐的将宝宝孕育出来。那么怎么可以缓解孕妇呕吐？

导致孕妇呕吐的原因有很多，比如孕妇可能是脾胃不太好，不爱吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，也有可能与孕妈妈们本身的情绪有关，还有可能是孕妇在妊娠期时子宫逐渐变大，挤压到了胃部，导致了孕妇呕吐的症状。

对于孕妈妈们呕吐的情况来说，建议孕妈妈们应该采取少食多餐的做法，建议饮食稍微偏清淡一些，尽量让孕妇离厨房稍远一些，尽量避免孕妈妈们闻到不喜欢吃的食物的味道，也不要让孕妈妈闻到油腻腻的味道。

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在女性妊娠期间，孕妈妈们会存在各种各样的症状，孕妈妈也不必太过于紧张，有些症状只是妊娠的正常反应，照顾好自己和腹中的胎儿，缓解自己的孕吐症状。家人也应该多陪伴孕妇，增加孕妇的安全感，多多的倾听孕妇的内心，尽可能的为孕妈妈们排忧解难。