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女性正在有孕初期注意事项较多，终究此阶段胚胎组织刚开端生长，还处于不稳定期间，若饮食欠妥，还简单对有孕形成不良影响。而海带是一种养分雄厚的食材，那末，女性刚有孕能不能吃海带呢？

刚有孕的女朋友能够吃海带，不外要适当，不适宜多吃。海带中钙元素含量比牛奶要高，并且海带还含有富厚的碘元素和硒元素。这一些物质均是人体所必需的微量元素。孕期公道食用它可增长孕期养分，对身心健康有好处。

尤其是海带中所含有的碘元素，是增进甲状腺素分解的主要物质，所以海带是妊妇较为抱负的补碘食品，而此物质还能够增进胎宝宝大脑康健生长。若是孕期女性缺碘会形成体内甲状腺素分解缺乏，而胎儿不克不及立即得到所需的甲状腺素，就会致使脑生长不良，正在诞生后常会有智力低劣等表示，所以孕期女性正在此期间适当吃些海带，也是有利于胎儿精良生长。

可是，海带其其实不易消化，而有孕早期女性常常由于妊娠反响严峻。此阶段女性肠胃功效较差，所以食用海带倡议应在20克摆布为好，以防食用过量形成孕期消化不良。