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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇食谱大全之菟丝炖鹌鹑的做法。

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导语

鹌鹑:补五脏，益中气，清利干冷，养分丰硕，味道鲜美，容易消化吸收。

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上面99健康网小编便为您推举一款妊妇食谱：菟丝炖鹌鹑的做法。

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　　菟丝炖鹌鹑的建造资料：

　　主料：鹌鹑肉500克

　　辅料：菟丝子15克川芎10克艾叶30克

　　教你菟丝炖鹌鹑怎样做，若何做菟丝炖鹌鹑才好吃

　　1.将菟丝子、川芎跟艾叶洗净，减三碗净水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。

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　　2.将鹌鹑来毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一路上笼蒸熟。

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　　99安康小贴士：

　　1.补虚壮体，仄一样平常食用可以增强体质，对女性子宫寒凉，暂没有受孕有必然疗效。

　　2.鹌鹑:补五脏，益中气，清利干冷，养分丰硕，味道鲜美，容易消化吸收，特别得当孕产妇食用。

　　川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

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